Наши спецпроекты 3
Поиск по сайту
Новости
21:18, 24 марта 2025 г.
... овсяной или гречневой каши, перекус яблоком или нежирным творогом часов в 11. В обед рыбный суп и куриная грудка с салатом из свежих овощей. На ужин будет омлет, кисломолочные продукты или салат, заправленный растительным маслом, с добавлением яиц или сыра. Ужинать можно в любое время,...
07:59, 01 марта 2025 г.
... особенно полезен во время сезонных инфекций.
А повысить себе настроение можно легко с помощью нескольких бананов на обед и пары мандаринов на ужин. Хорошее настроение, как мы уже говорили – это залог крепкого иммунитета.
Белгородская область
20:15, 15 января 2025 г.
... всевозможными модными ограничениями»,
– считает Галина Панасенко.
Правильное питание включает обязательное трёхразовое меню: завтрак, обед и ужин в соответствии с необходимым количеством калорий. Человеку нужно получать нужное количество белков, жиров и углеводов. За калорию принято ...
16:29, 08 января 2025 г.
... что-то сладенькое – а это основная причина, по которой люди, желающие похудеть, нарушают диету. Безудержная страсть перехватить тортик на ужин или выпить чая с вареньем проходит само собой. Всего лишь полчаса-час в день энергичной ходьбы или активных физических занятий помогает ...
22:16, 04 января 2025 г.
... перекусов.
6. Не пропускайте приемы пищи
Вы можете подумать, что пропустить завтрак или обед, чтобы «оставить место» для большого праздничного ужина, является разумной стратегией. Но это ловушка. Приход в гости чрезмерно голодным увеличивает вероятность переедания.
Обязательно придерживайтесь ...
19:44, 04 января 2025 г.
... патологией.
Чтобы не перепутать нужные препараты, можно заранее раскладывать их в таблетницу: это на утро, эти в обед, а эти вечером, после ужина. Некоторые пациенты забывают вовремя принять лекарство. Им можно посоветовать завести будильник на определённое время: прозвенел ...
19:38, 26 декабря 2024 г.
... на самую маленькую тарелочку, тогда вам будет визуально казаться, что её больше»,
– говорит Инна Андреевна.
Попробуйте отвлечься во время ужина. Заметьте, если вы поговорите по телефону несколько минут, доедать пищу уже не хочется. Это не потому, что вы перебили аппетит. Просто ...
17:37, 21 декабря 2024 г.
... пищи должен быть за три часа до сна. Если человек отправляется в постель в девять вечера, то это правило для него. Если не раньше полуночи, то ужин в девять вполне допустим. И вообще никакая лечебная диета или правильное питание не помогут, если не нормализовать режим дня. Необходим ...
07:03, 18 декабря 2024 г.
... приходит время садиться за стол, все очень голодные.
«Это неправильно. 31 декабря нужно нормально завтракать, обедать и даже перекусить лёгким ужином, чтобы не набрасываться на праздничную еду. Каша с утра и овощной супчик на обед прекрасно поддержат силы и станут хорошим фундаментом ...
11:51, 19 ноября 2024 г.
Как это обычно бывает, катализатором семейной ссоры за ужином оказался алкоголь. Он привёл к тому, что женщина попала в больницу, а мужчина – под уголовное дело.
Совместная трапеза не предвещала ...
12:38, 29 октября 2024 г.
Медики оказали пострадавшей помощь и сообщили о произошедшем в полицию.
Семейный ужин в
Белгородском районе
закончился конфликтом и телесными повреждениями. Мужчина сказал, что ему не нравится еда, которую ему готовит ...
12:50, 03 сентября 2024 г.
.... Дети присылают фото и видео с грязным постельным бельём, а также регулярно жалуются на то, что выдаваемых порций не хватает для сытного ужина. В тарелках попадаются насекомые.
Более того, как указывает белгородка, не удалось наладить контакт ребят с работниками. Дети переживают ...
12:22, 16 августа 2024 г.
... управлении МВД сообщили о преступлении в Корочанском районе.
32-летний мужчина жил в частном доме с 64-летней белгородкой. Во время одного из ужинов пара поссорилась. Обвиняемый толкнул женщину, а после начал избивать руками и ногами.
Утром потерпевшую на полу в кухне нашла соседка,...
16:14, 24 июля 2024 г.
... премиум-класса, коньяк минимум трёхлетней выдержки, шампанское «Абрау Дюрсо» и множество безалкогольных напитков.
Обслуживать фуршеты, обеды и ужины должны обученные официанты, знающие ресторанный этикет и одетые по дресс-коду. Одновременно они смогут обслуживать более 900 человек....
11:39, 15 июля 2024 г.
... культуре и кино, угадывали песни, соревновались в конкурсе капитанов и так далее.
Победители за первое место получили сертификат на праздничный ужин в ресторане для всей команды, за второе и третье места командам вручили сертификаты в фитнес-центр на каждого участника.
Это отличная ...
17:35, 07 июля 2024 г.
... Вариантов было несколько. Можно было сесть в Курске в 4:42 на поезд Адлер – Калининград и через 17 часов приползти в Минск как раз к позднему ужину – в 21:40. Билет в плацкарте обошёлся бы всего в
4 600
рублей, а до Курска примерно в
650
рублей на автобусе. Мысль тащиться в соседний город ...
13:44, 17 июня 2024 г.
В региональном управлении МВД сообщили о преступлении в Белгороде.
Возлюбленные поссорились за ужином. Разговоры о бытовых проблемах и распитие алкоголя усугубили ситуацию. Дошло до словесной перепалки, во время которой белгородец ...
14:35, 12 июня 2024 г.
... сбросить лишний вес и предстать летом во всей красе. Есть даже специальная диета, основу которой составляет красное вино. Вино на завтрак, обед и ужин вместе с продуктами – казалось бы, просто сказка какая-то. Ничего не делай, а только получай удовольствие да худей. Мы попросили прокомментировать ...
10:06, 04 июня 2024 г.
... гаджет, а сами не выпускают из рук свои телефоны. Согласитесь, это выглядит немного комично. Родители должны общаться с ребёнком не только за ужином, больше проводить вместе свободного времени, знать, чем живёт их сын или дочь, с кем дружит, чего хочет. Ну и медицинские аспекты, куда ...
10:20, 09 апреля 2024 г.
... индивидуальна для каждого.
– Естественно. При сохранении основных показателей – 25-30% калорий приходится на завтрак, 35-40% – на обед, 20-25% – ужин, остальное – небольшие перекусы, такие как фрукты, йогурт, кефир – суточный калораж молодого мужчины, который занимается тяжёлым физическим ...
09:56, 04 апреля 2024 г.
... себя время: 15 часов по московскому (оно же тульскому) – время для «тихого часа» после обеда. Ну что ж, за это «шахтёров нужно оставить без ужина и праздничного фуршета.
Мохамед аль Хачдади
на исходе Рамадана не теряет результативности. Он набрал за пять сетов 27 очков,
Цзинъинь ...
15:37, 10 марта 2024 г.
... свежем огурце – около 0,65 грамма. Допустим, в сутки ребёнку можно 7 граммов белка. Вот и считай, сколько он съел на завтрак и обед, чтобы на ужин пришлось нужное количество не только белков, но и жиров, и углеводов. Поэтому электронные весы – непременный атрибут на кухне у Инны....
18:15, 08 января 2024 г.
... времени), хотя наверняка многие зрители ещё не отошли от празднования Рождества. Зато гости-волейболисты, привыкшие играть, условно говоря, «в ужин», то бишь в 18-19 часов, были вынуждены вместо «обеда» и «тихого часа» напрягаться на чужой площадке. Начали наши, как и в недавние прошлые ...
16:40, 28 декабря 2023 г.
... мамы.
#PHOTOALBUM#
Дальше предлагается оценить три вида пасты: с печенью трески, говяжьим языком и морепродуктами. А лучшее завершение вкусного ужина – знакомая с детства шарлотка, которую идеально дополняют ванильное мороженое и сметана. Для тех, кто только-только с мороза, подойдёт ...
10:56, 20 октября 2023 г.
... была в гостях у дочери, которая живёт тремя этажами выше. Когда женщина вернулась в квартиру, на неё сорвался муж из-за неприготовленного ужина. Он рассёк ей голову кастрюлей. После этого он попытался уехать с места преступления на электросамокате, но полиция его задержала.
Против ...