Наши спецпроекты 4
Поиск по сайту
Новости
10:43, 19 ноября 2024 г.
... совместно с компанией Kept (ранее – KPMG).
«Итоги рейтинга подтверждают правильность стратегических ориентиров Металлоинвеста – «зелёная» ... ... организации доставки сотрудников на рабочие места.
С 1 октября компенсация питания увеличена до 100% стоимости комплексного обеда.
Особое внимание ...
19:06, 06 ноября 2024 г.
... 30 минут умеренной нагрузки хотя бы три-четыре раза в неделю.
Во-вторых, необходимо удовлетворить базовые физиологические потребности – питание и сон. Недостаток сна или его низкое качество усиливают стресс и подрывают психическое и физическое здоровье. Лучше всего ложиться ...
19:13, 27 октября 2024 г.
Сколько модных течений появилось последнее время в питании. О том, как разобраться в нюансах правильного приема пищи, лучше всего сохранить витамины в овощах и фруктах, журналист
Go31 спросила у врача-диетолога белгородского областного ...
11:31, 23 октября 2024 г.
...
Александр Четвериков
.
Кажется, что 500 граммов в день – это много. Но если правильно распределить порции, считает доктор, всё выглядит совсем не ... ... сделать из неё икру, сварить суп-пюре. Тот же винегрет является полноценным питанием во время обеденного перерыва.
Два-три яблока в день дают суточную ...
19:15, 03 октября 2024 г.
... лечебной физкультуре, упражнения на синхронизацию полушарий мозга, гимнастику для суставов, мастер-класс по скандинавской ходьбе, рассказали о правильном питании в пожилом возрасте. Помогали старшим товарищам волонтёры-медики, студенты медицинского института.
Почти у всех посетителей высокое ...
20:00, 30 сентября 2024 г.
... меню. Для ребят постарше – большой выбор блюд, включая «классические» наггетсы и картофель-фри.
При этом в ресторанах разделяют заботу о правильном питании, и родители могут выбрать способ приготовления блюд. Например, традиционные «тефтельки с пюрешкой» можно либо пожарить, либо сделать ...
06:47, 25 сентября 2024 г.
... умалчивает. Но вывод однозначен: неправильное питание является одним из основных факторов образования атеросклероза.
– Тогда что такое правильное питание вообще и для сердца – в частности?
– Это упор на растительные масла, особенно оливковое, рыбу, диетическое мясо, овощи, фрукты, кисломолочные ...
10:06, 12 сентября 2024 г.
.... Ещё пациенты сдали экспресс-анализы на уровень холестерина и глюкозы в крови, узнали свой индекс массы тела и получили рекомендации по правильному питанию.
Пока пациенты ожидали своей очереди на обследование, им показали упражнения на синхронизацию полушарий мозга. Такие упражнения ...
07:24, 05 сентября 2024 г.
... осторожностью проходить физиопроцедуры, сократить время нахождения на солнце. Ну и конечно, придерживаться принципов здорового образа жизни и правильного питания.
Записала
Виктория Передерий
07:23, 28 августа 2024 г.
... скажете насчёт вреда чтения лёжа? За это родители гоняли нас постоянно.
– И правильно делали. Снижение остроты зрения, развитие близорукости – это ... ... один совет из детства: для хорошего зрения ешь больше моркови.
– Для питания сетчатки витамины, конечно, нужны. Но польза моркови и черники ...
07:11, 06 августа 2024 г.
... Несколько раз в неделю целесообразно включать в рацион рыбу. Полезны орехи. Но их должно быть не больше 20-25 граммов в сутки. И те, кто говорит, что правильное питание – это слишком дорого, возможно, просто переедают. Съест человек в один присест 200 граммов арахиса и считает, что получил массу пользы....
16:03, 19 июля 2024 г.
... лебединцы. На протяжении 18 лет Наталья вместе с коллегами из комбината питания кормила коллектив предприятия. Работала в обычной столовой и ... ... за исправностью редуктора и механизмов ТБР, рукавов, подающих руду, правильным ходом ленты, чистотой всего тракта и перехода, по которому ...
11:05, 16 июля 2024 г.
... заключается в ведении здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки – плавание, ходьба, йога – стимулируют рост новых нейронов. Правильное питание, богатое овощами, фруктами, цельнозерновыми крупами, орехами, рыбой , помогает снизить риск когнитивных нарушений. Мозг, как любую ...
11:43, 11 июля 2024 г.
... что должна работать. И тогда вместо патогенов иммунитет начинает атаковать вполне безобидные вещи: пыльцу некоторых растений, продукты питания, пыль.
Правильность этой гипотезы косвенно подтверждает тот факт, что в деревнях людей с аллергическими проявлениями на порядок меньше, чем в мегаполисах....
10:32, 20 июня 2024 г.
... знать и регулярно проверять: уровни своего холестерина, глюкозы в крови и артериального давления, а также массу тела.
Когда мы говорим о правильном питании, то нужно понимать, что это не просто внесение каких-то определённых блюд в свой рацион. Человеку нужно полностью пересмотреть свой ...
14:35, 12 июня 2024 г.
... физической активностью. Сам по себе лишний жир не уйдёт, для этого требуется приложить усилия, отказаться от булочек и газировок, перейти на правильное питание и много двигаться. И уж точно отказаться от лишних калорий, которые содержатся в вине.
Записала Виктория Передерий
08:55, 06 июня 2024 г.
... в итоге чудо всё же происходит.
– Какие советы вы могли бы дать нашим читательницам для сохранения женского здоровья?
– О необходимости правильного рационального питания, отказа от вредных привычек, ежедневных физических нагрузках говорят врачи всех специальностей. Я, как акушер-гинеколог, дополнительно ...
10:42, 29 мая 2024 г.
... состав крови, образование тромбов. Чтобы избежать атеросклероза, нужно правильно питаться: съедать в день около 500 граммов овощей и фруктов, ... ... серьезного заболевания необходимо пересмотреть свой образ жизни. Не только питание, но и двигательную активность, курение, другие негативные привычки....
13:17, 22 мая 2024 г.
... гормональном дисбалансе, возникающем при том или ином виде сахарного диабета, однако это всё же вторичное состояние.
– Отсюда следует вывод, что правильное питание выходит на первое место как профилактика различных заболеваний эндокринной системы.
– Как врач-эндокринолог я могу смело сказать,...
16:29, 04 мая 2024 г.
... снижении веса он может перейти в ремиссию. Тогда больше не понадобятся сахароснижающие препараты, а для контроля заболевания будет достаточно правильного питания.
– Вес тела никак не сказывается при развитии инсулинозависимого диабета?
– У людей без лишнего веса обычно бывает сахарный диабет ...
10:51, 26 апреля 2024 г.
... входит проведение бесплатных обследований, мастер-классов по ЗОЖ, противодействию стрессу, лекции о профилактике различных заболеваний, правильном питании, необходимой норме физической активности, а также занятия по лечебной физкультуре. Каждый желающий белгородец может бесплатно позаниматься ...
13:30, 18 апреля 2024 г.
... турнире по настольному теннису, а также сдали нормативы ГТО.
На неделе с 8 по 12 апреля в столовых и буфетах СГОКа сотрудникам предлагали
меню правильного питания
: паровые блюда, овощные нарезки, витаминизированные напитки.
Также для сотрудников организовали образовательные вебинары на корпоративном ...
09:38, 16 апреля 2024 г.
Белгородстат поделился статистикой о правильном питании среди жителей региона.
В 2023 году Белгородстат провёл выборочное наблюдение состояния здоровья населения. Специалисты опрашивали ...
10:20, 09 апреля 2024 г.
... поставили себе целью похудеть, посетите специалиста, он проверит, нет ли у вас эндокринологических проблем. Диетолог даст консультацию по правильному питанию. Начните процесс похудения с чего-нибудь простого – отказа от вредных калорийных продуктов: газировки, жареной картошки, сладостей,...
15:37, 10 марта 2024 г.
... планировать, что будет есть в пути девочка, чтобы получить нужное количество ингредиентов. Это напоминает какого-нибудь фанатичного приверженца правильного питания, который не выпьет стакана воды, не сверившись со своим меню в тетради с рассчитанным заранее калоражем. Только в этом случае на кону ...