Наши спецпроекты 3
Поиск по сайту
Новости
15:57, 30 ноября 2025 г.
... разобраться в том, какие продукты полезны, а какие — нет.
Для маленьких жителей Белгородской области запустили
портал
с информацией о здоровом, правильном питании.
Чтобы детям было интересно, вся информация подана в игровой форме. На сайте представлены профессии, которые интересуют современных ...
18:40, 25 ноября 2025 г.
..., морковь. И полезные жиры — авокадо, оливковое масло, орехи и семена льна и чиа. Они помогают в усвоении витаминов и смягчают стул.
Мифы о правильном питании
— Существует много вымыслов вокруг еды. Например, утверждение, что нельзя есть после шести вечера.
— Важно не когда, а что и сколько ...
11:33, 23 ноября 2025 г.
... медицинскими обследованиями. На основании собранных данных дети смогут получать рекомендации по выбору спортивных секций и индивидуальные планы питания в школе.
«Мы формируем ещё культуру правильного отношения к своему здоровью, которая в 95% семей отсутствует. Мне кажется, это будет способствовать, извините за громкие слова,...
09:08, 21 ноября 2025 г.
... Каковы перспективы противостояния антибиотиков и микроорганизмов? Как правильно применять лекарственные средства? Говорим об этом с заведующей ... ... пищевом сырье и продукции. Попадая в организм человека через продукты питания и окружающую среду в небольших количествах, антибиотики запускают ...
15:41, 16 ноября 2025 г.
... заболеть диабетом?
— Можем изменить свой образ жизни и снизить тем самым опасность развития заболеваний. Есть простые правила. Первое — правильное питание. Важно следить за тем, сколько мы едим, что едим и в какое время. Этим мы снижаем ненужную пищевую нагрузку на свой организм, позволяя ...
11:34, 02 октября 2025 г.
... и диетолога.
Результаты обследований стали поводом для размышлений. Каждый третий посетитель акции имел лишнюю массу тела или ожирение.
Правильнее питание – залог здоровья. Очень важна профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Лишние килограммы приводят к развитию сахарного диабета ...
17:58, 28 сентября 2025 г.
... свой образ жизни. Правила ЗОЖ полезны всем. Хронически больным людям они просто необходимы. Физическая активность, снижение массы тела, правильное питание с минимальным количеством соли, фастфудов, колбас должно стать базисом жизни гипертоника.
Никто не исключает наследственность. Есть ...
17:52, 21 сентября 2025 г.
... мире. Чудо? Ещё какое. Но за ним стоит наука, государственная политика и правильный подход в коррекции факторов риска.
Что точно нельзя, так это ... ... есть факторы риска для здоровья – лишний вес, ожирение, неправильное питание, курение, чрезмерное употребление алкоголя, низкая физическая ...
19:40, 17 сентября 2025 г.
... врачами маленьких пациентов принимал врач областной детской клинической больницы. Он давал рекомендации родителям по разным вопросам: правильному питанию, физической нагрузке, борьбе со стрессом, закаливанию.
Если старшее поколение предпочитало скрининг и консультации врачей, то молодёжь ...
12:22, 17 сентября 2025 г.
... корабля загорается красная кнопка тревоги. Вместо того, чтобы принять правильные действия и устранить неполадку, он берёт скотч или темную ... ...
Несоблюдение норм труда, нарушение биоритмов сна/бодрствования, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, хронический стресс подталкивают ...
17:47, 06 сентября 2025 г.
... используют психотерапию и обучение здоровому образу жизни. Поэтому нужна правильная мотивация, работа с психологом, умение справляться со стрессом.... ... педиатром. Сведите к минимуму сладкое и мучное, соблюдайте режим здорового питания: больше овощей и фруктов, несколько раз в неделю рыба, если хлеб,...
12:25, 06 сентября 2025 г.
... Необходимо избегать стрессовых ситуаций, которые могут стать триггером развития онкологии и запустить этот процесс генетической поломки. Важны правильное питание, ведение здорового образа жизни, благоприятная обстановка, хороший психологический климат, адекватная реакция родителей даже на ...
16:25, 26 июля 2025 г.
... действует на мозг
Это большое число различных факторов: рацион и качество питания, сон, физическая активность, умственная нагрузка, наличие или ... ... Конечно, необходимо стараться придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться – есть рыбу, морепродукты, овощи, фрукты, каши, ограничить ...
07:53, 21 июня 2025 г.
... Однако важно отметить, что регулярные тренировки и сбалансированное питание позволяют сильно замедлить этот процесс.
– Можно ли восстановить ... ... массы вследствие прекращения силовых тренировок возможна, однако при правильном подходе эта масса может быть восстановлена и даже увеличена....
14:08, 11 июня 2025 г.
... пример того, как в России можно создать производство полнорационного питания для питомцев, которое ничем не уступает зарубежным аналогам,... ... макроэлементы содержатся в еде. И это будет вкусно. А можно сбалансировать рацион правильными пропорциями белков, жиров и углеводов, а также витаминами....
07:45, 13 мая 2025 г.
... болезнь стремительно молодеет. Все чаще диагноз ставится людям 20-30 лет. Помимо приёма препаратов, молодым назначается комплексная терапия – правильное питание для снижения холестерина, рациональные физические нагрузки в виде ходьбы, бега, езды на велосипеде, волейбола и баскетбола. В этом ...
07:47, 06 мая 2025 г.
... года.
– И в чем причина? Гены?
По мнению учёных, скорость старения испытуемых только на 20% зависела от генетики. Большее значение имели спорт, правильное питание, регулярные обследования и отказ от курения. Кроме того, быстрее старели те, чей психологический возраст обгонял фактический.
Как ...
18:35, 28 апреля 2025 г.
... этого врачи проводят лекции о профилактике хронических заболеваний, мастер-классы по ЗОЖ, ведут большую работу по созданию установки на правильное питание, отказ от курения, снижение уровня потребления алкоголя, повышение физической активности и сохранение психического здоровья»,
– ...
19:54, 14 апреля 2025 г.
... приходит активный донор, который сдаёт кровь не менее трёх раз в год, то это человек, который ведёт здоровый образ жизни: придерживается правильного питания, не злоупотребляет спиртным, не замечен в порочащих связях, как писали в советское время о людях с высоким моральным статусом. Если ...
19:47, 10 апреля 2025 г.
... Достаточно раз в год проходить бесплатную диспансеризацию. Она, кстати, включает обследование на семь видов онкологии. Главное – придерживаться правильного питания, заниматься любым видом физической активности, можно просто гулять пешком в быстром темпе хотя бы час в день и не поддаваться стрессу....
21:18, 24 марта 2025 г.
... это время организм привыкнет к новым условиям и не будет пытаться вернуться к прежним формам»,
– уверена диетолог.
Суточный рацион
При правильном похудении нужно терять не более двух килограммов в месяц. А для этого нужно сократить свой рацион питания на 10 %, примерно на 200-300 килокалорий в день. Можно поступить проще: чтобы не высчитывать каждый день калораж, просто возьмите самую ...
20:15, 23 марта 2025 г.
... желудочно-кишечным трактом. Поможет профилактика. Своевременное посещение врача помогает сэкономить на лечение в будущем. Если соблюдать правильный режим питания, избегать вредных привычек, ежедневно ухаживать за полостью рта, чистить зубы два раза в день не меньше трёх минут, то риски можно ...
21:05, 19 марта 2025 г.
... особенностей вашей полости рта. Главное – помнить, что уход за зубами – это не только выбор зубной пасты, но и регулярные посещения стоматолога, правильное питание и соблюдение личной гигиены. Тщательный подход к выбору зубной пасты, включающий в себя изучение состава и консультации со специалистами,...
08:21, 17 января 2025 г.
... хронических заболеваний, того же сахарного диабета, артериальной гипертонии и даже рака кишечника. Поэтому чтобы оставаться здоровым важно правильно питаться. При разумном питании и должной физической нагрузке лишних килограммов не наберёшь.
– Каким продуктам стоит уделять внимание, чтобы не располнеть?
– Если ...
20:15, 15 января 2025 г.
... полностью поменять свой образ жизни и питаться правильно, а не мучить себя всевозможными модными ограничениями»,
– считает Галина Панасенко.
Правильное питание включает обязательное трёхразовое меню: завтрак, обед и ужин в соответствии с необходимым количеством калорий. Человеку нужно получать ...