Наши спецпроекты 4
Поиск по сайту
Новости
19:06, 06 ноября 2024 г.
... выбрать то, что нравится и подходит именно вам, начиная от прогулок и заканчивая занятиями в тренажёрном зале. Это может быть ходьба, бег, плавание, йога, танцы. Рекомендуется 30 минут умеренной нагрузки хотя бы три-четыре раза в неделю.
Во-вторых, необходимо удовлетворить базовые ...
14:49, 05 октября 2024 г.
... – 12 апреля. ФОК находится в микрорайоне, где названия трёх улиц также связаны с космической тематикой.
В том числе и благодаря бассейну, плавание становится наиболее массовым и популярным видом спорта в муниципалитете. С каждым годом увеличивается количество пловцов, которые ...
07:33, 27 августа 2024 г.
...
Профилактика заболеваний опорно-двигательной системы- – ежедневная зарядка, активные игры на переменах, спортивные кружки. Особенно полезно детям плавание, потому что происходит укрепление мышц позвоночника. К тому же в воде снижается естественная нагрузка на позвоночник,
– поясняет ...
20:05, 19 августа 2024 г.
... заменить на более мягкие и сочетать разные их виды. Умеренные аэробные нагрузки для тренировки сердечно-сосудистой системы – например, ходьбу, плавание. Йога, пилатес или стретчинг улучшат здоровье суставов, подвижность, баланс, гибкость. Силовые тренировки рекомендуют для удержания ...
17:50, 17 августа 2024 г.
... профилактики
Татьяну Лавриненко
.
Для неподготовленного человека лучше начать с чего-то простого: пеших прогулок, ходьбы с финскими палками, плавания в бассейне, занятий на тренажёрах. Тренажёр можно установить дома и регулярно заниматься на нём, постепенно наращивая интенсивность....
07:11, 06 августа 2024 г.
... жизни. Причём физическая нагрузка должна быть аэробной, то есть без поднятия тяжестей. К ней, например, относятся ходьба, езда на велосипеде, плавание, танцы, спортивные игры, бег. Всё, что можно отнести к лёгкой атлетике. Тяжёлая атлетика, к сожалению, не очень полезна для большинства ...
11:05, 16 июля 2024 г.
... просто и банально. Профилактика когнитивных нарушений заключается в ведении здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки – плавание, ходьба, йога – стимулируют рост новых нейронов. Правильное питание, богатое овощами, фруктами, цельнозерновыми крупами, орехами,...
11:34, 14 июня 2024 г.
... Победные очки принесли и в личном зачёте – 3 место в жиме гири
Артём Симонов
, 2 место в турнире по шахматам
Маргарита Герасимова
, 2 место в плавании
Кирилл Чурсин
, 3 место в армрестлинге
Сергей Хлебодар
.
На торжественном награждении победители и призеры спартакиады получили ...
14:12, 08 мая 2024 г.
... способствует улучшению состояния. И это может быть не только дыхательная гимнастика, но и любые аэробные упражнения, кому позволяет состояние: бег, плавание, скандинавская ходьба. Всё это крайне благотворно сказывается на состоянии дыхательной системы. И полезна не только больным с лёгочными ...
13:06, 06 марта 2024 г.
Команда неравнодушных людей. Пенсионеры Лебединского ГОКа берут призы на всех городских спартакиадах
... энергии!
— рассказал руководитель ФОКа.
Мальчишки и девчонки
Спустя несколько лет подготовки участники клуба демонстрируют успехи в беге, плавании, скандинавской ходьбе, дартсе, шахматах, настольном теннисе, бадминтоне, боулинге, волейболе и баскетболе. В перечне тренировок ...
15:36, 27 января 2024 г.
... спортшколы № 3 будут жить на базах Пензы и тренироваться в современных 50-метровых бассейнах. В Анапе продолжат занятия воспитанники отделения плавания СШОР «Спартак».
Также на прошлой неделе в
Тулу
отправились
72 спортсмена
из спортшколы № 2 и СШОР № 5. Они занимаются тхэквондо, баскетболом,...
12:20, 23 января 2024 г.
... первую очередь, на качество клеток. В качестве предгравидарной подготовки врачами рекомендуется занятие спортом, очень хорошо помогает йога, плавание, функциональные нагрузки, тренинг.
Василий Евгеньевич, есть очень много мнений об оптимальном времени для зачатия ребенка: зима,...
17:57, 12 января 2024 г.
... день
.
Для ребят организованы пятиразовое питание и культурно-образовательная программа. Созданы отличные условия для занятий спортом и плаванием. Детей сопровождают педагоги, медицинские работники, представитель администрации Белгорода,
– написал Демидов.
Сегодня ещё 319 ...
09:49, 12 января 2024 г.
... пожилых людей. Сюда входят ходьба, езда на велосипеде, работа по дому и на садовом участке, скандинавская ходьба, катание на коньках, танцы, плавание.
Силовые упражнения нужны для профилактики остеопороза и набора мышечной массы.
Как правило, заниматься лучше в коллективе. Можно ...
09:13, 01 января 2024 г.
... Вергун
11 февраля. Матч ВК «Белогорье» и «Локомотив» (Новосибирск) в Туле
Фото: Андрей Закоморный
18 февраля. Соревнования белгородских моржей в плавании по проруби
Фото: Антон Вергун
8 марта. Соревнования «Беги, дорогая, беги!» в Белгороде
Фото: Антон Вергун
14 апреля. Командно-штабные ...
18:53, 23 декабря 2023 г.
... копал яму, то завтра нужно её закапывать?
– Нет, всё-таки лучше пойти поплавать. Смена занятий должна отражаться на работе разных групп мышц. Плавание чем хорошо – работают абсолютно все мышцы тела. Это самая лучшая вещь для человека, поскольку мы все вышли из воды. Неслучайно ходьба ...
12:50, 29 ноября 2023 г.
... с четырьмя дорожками снова открылся для занятий.
Бассейн находится в здании спортшколы олимпийского резерва
«Золотые перчатки»
. Здесь плаванием занимаются более 300 воспитанников – всего работает 14 групп, объединяющих детей и подростков от 6 до 18 лет.
Помимо этого, в этом бассейне ...
09:36, 21 ноября 2023 г.
... два раза снизилось количество происшествий на воде, а инциденты с детьми сократились в три раза.
Чиновник также напомнил про всеобуч по плаванию для школьников, во время которого детей учат держаться на воде. В прошлом году обучены были 53 тыс. учеников, в этом – 54 тыс., в следующем ...
10:09, 15 октября 2023 г.
... всего региона.
В программе слёта традиционно – военно-прикладные виды спорта. Это разборка и сборка автомата, метание гранаты, отжимание, плавание, подтягивание, стрельба, эстафета и туристическая полоса. Я уверен, что в очередной раз ребята покажут все свои навыки, все свои возможности,...
14:27, 30 сентября 2023 г.
... кратковременной потери сознания чаще всего приводят занятия автогонками, конным, мотоциклетным, велосипедным, конькобежным спортом, нырянием, плаванием, триатлоном.
Есть и более безопасные занятия, которые не приводят к таким нарушениям в здоровье. Это, например, бильярд, боулинг,...
11:29, 27 сентября 2023 г.
... бодрствования. Ночью нужно спать, а не ложиться с рассветом. Необходимо выполнять определённую нагрузку: ходить в день по семь километров, заниматься плаванием. Не зря существует такое понятие, как десять тысяч шагов. Они действительно уберегут нас от острой сердечно-сосудистой катастрофы,...
11:23, 16 сентября 2023 г.
... попадают в кружки чуть реже – 57 %.
Дети от 3 до 6 лет обычно ходят на курсы по подготовке к школе (18 %). 15 % родителей водят детей-дошкольников на плавание в бассейн, столько же – на гимнастику. 12 % родителей рассказали, что их дети дошкольного возраста занимаются танцами, музыкой и футболом....
09:23, 14 сентября 2023 г.
... спортивного комплекса с плавательным бассейном. Длина дорожек составит 50 метров, что
соответствует требованиями Международной федерации плавания
для проведения мероприятий самого высокого уровня – Олимпийских игр и чемпионатов мира.
В строительство спортивного объекта компания ...
16:24, 02 августа 2023 г.
...
Погибла
10 октября при обстреле города.
Дмитрий Хвиюзов
, 14 лет.
Погиб
при обстреле Шебекина 22 октября 2022 года. Профессионально занимался плаванием.
ИМЯ НЕ УСТАНОВЛЕНО
, возраст неизвестен.
Погиб
22 октября при обстреле Шебекина.
Олег Погребняков
, 50 лет. Уроженец украинского ...
11:20, 11 июля 2023 г.
... компаний Сбера.
Участники игр определят лучших в 10 видах спорта: мини-футболе, волейболе, баскетболе, большом теннисе, настольном теннисе, плавании, беге, бадминтоне, кроссфите и шахматах. За три соревновательных дня будет разыграно 49 комплектов наград среди 18 команд.
Соревнования ...