Наши спецпроекты 3
Поиск по сайту
Новости
21:18, 24 марта 2025 г.
... высчитывать каждый день калораж, просто возьмите самую небольшую тарелку в доме, мысленно разделите ее на четыре части: две из них должны занимать овощи и фрукты и по одной белки (нежирное мясо, рыба, яйцо, бобы) и медленные углеводы (каши, зерновой хлеб). Суточный рацион при похудении может ...
07:44, 04 марта 2025 г.
... обострений максимально просты: соблюдайте режим сна, старайтесь спать 7-8 часов в сутки, полноценно питайтесь, включите в рацион больше фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами. Занимайтесь спортом и проводите время на свежем воздухе – физическая активность помогает снизить ...
07:59, 01 марта 2025 г.
... греческого это означает «уничтожение растением». Несколько долек чеснока помогут справиться даже с начинающейся простудой.
Кстати, эти овощи и фрукты ещё и антиоксиданты, то есть они борются со свободными радикалами, помогают иммунной защите и дают мощный ответ при атаке на ...
19:55, 27 февраля 2025 г.
... иммунитету достаточно не мешать полноценно работать. И для этого нужно соблюдать три основных условия. Первое –
питание
, наполненное разными овощами, фруктами и видами мяса. Оно должно включать всю палитру красок – чем больше цветов, тем лучше. Значит, мы получаем достаточное количество ...
07:43, 27 февраля 2025 г.
... здоровье. Реально ли с этим справиться?
Зимой недополучают витамины либо те, кто не хочет их получать, либо просто ленится. У нас много сезонных овощей. Достаточное количество ферментированных продуктов, та же квашеная капуста. У нас есть всё для сбалансированного питания: и сезонные ...
07:34, 14 февраля 2025 г.
... инфаркта существует?
Держать под контролем артериальное давление, не иметь лишней массы тела, а для этого правильно питаться. Есть больше овощей, фруктов, рыбы, кисломолочных продуктов, ограничивать соль, сахар, фастфуд, проходить в день минимум десять тысяч шагов и по возможности ...
09:37, 12 февраля 2025 г.
... сельскохозяйственные проекты, семейные фермы, кооперативы. Также деньги будут предоставлены бизнесу, который занимается выращиванием овощей в теплицах.
В случае необходимости белгородские предприниматели могут получить более подробную информацию в министерстве сельского ...
07:06, 12 февраля 2025 г.
... физической активностью, не увлекаться пищей, богатой холестерином, сладким и солёным, избегать стресса, съедать порядка 500 граммов фруктов и овощей в день следить за артериальным давлением. Оно не должно превышать показатели 140 на 90 мм. рт. столба.
«И ежегодно проходить диспансеризацию,...
16:32, 31 января 2025 г.
... площадки
, где работают их родители: на завод кулинарных блюд в Брянской области, колбасное производство в Курской области, завод по переработке овощей в Тульской области, производство замороженных полуфабрикатов в Калининграде и другие. Компания регулярно проводит внутренние конкурсы ...
07:31, 22 января 2025 г.
... буквально заставили перейти на здоровое питание. Полки магазинов заполонили натуральные фермерские продукты, появилось много недорогих овощей и фруктов, а вместо спредов достойное место заняли различные растительные масла. В результате в течение 20 лет в Финляндии в 10 раз сократилось ...
08:21, 17 января 2025 г.
... килограммов не наберёшь.
– Каким продуктам стоит уделять внимание, чтобы не располнеть?
– Если совсем кратко, то меньше сахара и соли, больше овощей и фруктов, каждый день кисломолочные продукты, сложные углеводы. Чаще заменяйте мясо рыбой. Полезны орехи, зелень, каши. Каждый день ...
20:15, 15 января 2025 г.
... четвертой части – белки и сложные углеводы. То есть, в переводе на общепонятный язык: полтарелки диаметром примерно 22 сантиметра вы заполняете овощами. А на оставшиеся места в равных долях кладете куриную грудку или рыбу и крупы или макароны. Желательно, чтобы макароны были из твёрдых ...
22:16, 04 января 2025 г.
... правильной и вкусной пищей. Запомните «правило 80:20» и постарайтесь применить его к своему плану. Предпочтение отдайте полезной еде – фрукты, овощи, зелень и ароматный стейк в компании с оливье в пропорции 80 на 20.
2. Пауза перед едой
Прежде чем поглощать яства, найдите минутку, чтобы ...
13:00, 28 декабря 2024 г.
... дороже.
Напомним, ранее о недобросовестных
продавцах
, спекулирующих на продуктах к Новому году, высказывался губернатор. Сейчас дорожают овощи, особенно свежие огурцы – в Разумном килограмм местного тепличного урожая оценили в 720 рублей, а покупателей
попросили
«не истерить»....
13:30, 27 декабря 2024 г.
Теплицы рядом, но цены заоблачные. Цены на местные овощи взлетели. Покупатели требуют разобраться в ситуации.
Жители Белгородской области снова обсуждают высокие цены на огурцы. На этот раз ...
19:51, 25 декабря 2024 г.
... продуктов. Салаты лучше заправлять непосредственно перед подачей на стол. Но даже в этом случае срок их годности ограничен. Обычная нарезка из овощей и фруктов может простоять в холодильнике 18 часов, но после заправки – не больше 12.
Столь близкие нашему сердцу оливье и салат под шубой ...
19:12, 23 декабря 2024 г.
... пагубным воздействием новогодней ночи. Хорошо, если на столе будет квашеная капуста, мочёные яблочки, помидоры и огурцы из бочки, свежие овощи. Все эти продукты помогают в работе желудочно-кишечного тракта. А рассол – это прекрасное средство, если вы всё-таки перебрали норму....
17:37, 21 декабря 2024 г.
... содержание белка – тем полезнее макароны. Продукты из твёрдых сортов пшеницы должны иметь не менее 10-15 граммов белка на 100 граммов пасты. Из овощей и фруктов лидеры по содержанию белка – бобовые, грибы, орехи, банан, черешня. Из круп – гречка, пшеничная, ячневая крупы, семена чиа,...
17:22, 20 декабря 2024 г.
... ветеранов-пограничников. Уже год мы помогаем коррекционному школе-интернату в городе Сватово. Мы регулярно возим подарки, стройматериалы, фрукты, овощи, аудио и компьютерную технику. Мы стараемся помочь, чтобы дети не чувствовали себя забытыми и брошенными. Тем более в настоящее время ...
07:03, 18 декабря 2024 г.
... желудка. Но без этих блюд многие по-прежнему Новый год не представляют.
«Сегодня самой полезной диетой считается средиземноморская. Она богата овощами, зеленью, рыбой, морепродуктами. Салаты заправляют оливковым маслом, добавляют в рацион орехи, бобовые, фрукты. Попробуйте накрыть ...
12:27, 16 декабря 2024 г.
... торговле привлекут местных производителей, которые не будут платить за аренду места. Купить там можно будет рыбу, мясо, молочную продукцию, овощи и сезонные фрукты, яйца, хлеб и бакалею.
Также сообщается, что за ценообразованием постоянно следят. Так, прокуратура с начала года нашла ...
17:38, 15 декабря 2024 г.
... известных бифидобактерий, есть ещё лактобактерии, фекалибактерии и другие.
– А чем они питаются?
– Они предпочитают белок, кисломолочку, каши, овощи, фрукты. Как видите, ничего нового. Об этом говорят диетологи, когда рассказывают о правилах рационального питания. Мы дополнительно ...
21:03, 11 декабря 2024 г.
... тортов и конфет, булочек и колбасы. И от этой цветной газированной жидкости, липкой от сахара. Просто подумай обо мне и замени это фруктами и овощами, полезными кашами, сочным стейком и ароматной рыбкой. Я всё это очень люблю.
Ещё одного не могу понять. Почему ты всё время либо сидишь,...
16:36, 05 декабря 2024 г.
... постоянно жаловались на подорожание молочной продукции, а вчера, 4 декабря, сообщалось о скакнувших ценах на картофель. За год привычный всем овощ подорожал
в два раза
.
13:23, 04 декабря 2024 г.
Аналитики сравнили, как менялась цена овоща в разных регионах страны за год.
Цены на картофель в Белгородской области выросли в
два раза
, сообщает РИА «Новости». Анализ ситуации ...