Поиск по сайту

... пять лет. Одна из самых активных участниц – Раиса Леденёва . Помимо финской ходьбы, 73-х летняя спортсменка занимается бегом, волейболом и моржеванием, а в этом году начала ходить ещё и в тренажёрный зал. Мне 59 лет, но я с 1949 года – обычно я так говорю о своём возрасте. Я начала заниматься ...

... 30 до 40, от 40 до 60 и 60 +. От мужчин не отставали и женщины. Многие из них занимаются закаливанием много лет и не представляют своей жизни без моржевания. Ларе Беленко-Смертиной из Новосибирска 58 лет. Она говорит, что стала моржом совершенно случайно. Я была страшной боякой, остерегалась ...

... возьмите с собой лекарства. Для больного бронхиальной астмой, например, это могут быть ингаляторные баллончики. Не забывайте, что подготовка к моржеванию начинается с лета и идёт не один год. Человек должен закаляться, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Всё начинается ...