Тут помню, тут нет. Как не заработать болезнь Альцгеймера?

Фото: pixabay.com

Она проработала 30 лет в поликлинике терапевтом. Коллеги отзывались о ней с уважением, пациенты – с благодарностью. Но после выхода на пенсию, когда вместо динамичных и содержательных дней наступила сплошная рутина, жизнь потеряла свои краски. Сначала стала забывать привычные термины. Стала ловить себя на мысли, что пошла к холодильнику, открыла дверцу и не помнит, за чем пришла. Когда поднялось артериальное давление, не смогла назначить себе лечение: в голове почему-то не осталось названий лекарств, которые знала наизусть. Пришлось вызывать терапевта из поликлиники. Молодой доктор был удивлён, когда узнал, что она столько лет проработала врачом. Зачем-то нагрубила ему. Однажды не сразу вспомнила, что за предмет оказался в руке. И только потом дошло, что это сотовый телефон. Потом гуляла по привычному маршруту недалеко от дома и вдруг не узнала знакомой местности.

Эта история – не исключение. Заблудиться в пяти минутах ходьбы от своего дома, забыть знакомые слова, сорваться на агрессивный ответ без повода – всё это печальные признаки наступающей болезни Альцгеймера. По статистике ею чаще страдают женщины. Умники и умницы, замечательные специалисты, золотые головы, как называли их в коллективе, постепенно теряют память, профессионализм, всё меньше общаются с миром, уходят сначала в глубокое детство, а потом – внутрь своего сознания.

Неслучайно сегодня болезнь Альцгеймера называют самой распространённой формой старческого слабоумия, или деменции. Диагноз ставится, если нарушена не одна когнитивная функция, а несколько: речь, память, мышление, ориентация в пространстве.

По словам заместителя главного врача по амбулаторно-поликлинической работе белгородского областного психоневрологического диспансера Виктории Руженковой, распространённость когнитивных нарушений, не достигающих степени деменции, составляет в обществе 15-20 %. Доказано, что по мере старения частота когнитивных нарушений прогрессивно увеличивается: от 20 % у людей 60-69 лет до более чем 40 % – старше 85 лет.

Мы попросили психиатра дать совет, как сохранить мозг здоровым.

Конечно, рецепта – делайте так и у вас никогда не будет болезни Альцгеймера – я не дам. Но что могу сказать со всей уверенностью: мозгу необходимо давать работу. Читайте хорошие книги, смотрите и обсуждайте умные фильмы. Думайте и анализируйте. Постоянно учитесь чему-то новому, должны появляться новые хобби, занятия, увлечения. Попробуйте, например, ходить на работу по новой дороге, дегустируйте новые блюда. Полезны игра на музыкальных инструментах, живопись и, конечно, спорт,

– говорит доктор.

При проблемах с памятью, ориентацией в пространстве, эмоциональной несдержанностью необходимо обращаться к терапевту. Он, в свою очередь, направит к неврологу. А тот при необходимости – к психиатру. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов остановить разрушающее действие заболеваний.

Виктория Передерий