Что это значит – пройти чек-ап здоровья?

Фото: Антон Вергун

Знать всё о состоянии своего организма невозможно. Но есть основные показатели здоровья, которые необходимо держать в голове и регулярно обновлять. Мы попросили главного врача белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяну Михайлову рассказать, что это за показатели.

Чек-ап здоровья включает в себя не так много обследований, но все они достаточно информативны для врача. Данные позволяют составить представление о здоровье пациента. Неслучайно эти обследования называются скрининговыми. Они показывают общее состояние основных систем и органов человека. При каких-то отклонениях врач направит на дальнейшее обследование. При этом уже будет понятно, в каком направлении следует идти.

Чек-ап здоровья включает индекс массы тела, уровни холестерина и глюкозы в крови, показатель артериального давления, работы сердечно-сосудистой системы и диагностику состава организма – количества мышечной, жировой массы, костей и жидкости.

Эти несложные исследования позволяют доктору увидеть потенциальные серьёзные проблемы со здоровьем в будущем. Их называют факторами риска.

Для того, чтобы от имеющегося фактора риска сформировалось хроническое заболевание, должно пройти не меньше пяти-шести лет. Всё это время организм будет стараться адаптироваться к имеющимся проблемам и решить их с помощью компенсаторных механизмов. Но потом его возможности исчерпываются, и приходит болезнь. А как известно, хроническое заболевание вылечить невозможно, состояние человека поддерживают с помощью медикаментозной терапии.

Лишний вес и повышенный уровень глюкозы – это вероятный сахарный диабет и артериальная гипертония завтра. А высокий холестерин ведёт к атеросклерозу, который в свою очередь провоцирует возникновение ишемической болезни сердца. Следя за своим здоровьем, вовремя проходя комплексные обследования, человек может с помощью доктора скорректировать имеющиеся факторы риска и остаться здоровым,

– уверена Татьяна Михайлова.

Если какие-то специалисты позовут вас на чистку сосудов или очищение организма в целом, не тратьте ни своего времени, ни денег. Это невозможно. Не существует волшебного средства, которое уберёт накопившиеся бляшки, покончит с атеросклерозом и сделает сосуды снова молодыми и упругими. Их состояние зависит от образа жизни.

Существует порядка пяти индикаторов здорового образа жизни, которые помогут справиться с патологиями, прожить дольше и более качественно. Первое – отказаться от курения и алкоголя. Второе – правильно питаться. Третье – проходить в день минимум 10 тыс. шагов. Четвёртое – высыпаться. Пятое – бороться со стрессом.

Последние две рекомендации особенно актуальны для белгородцев. Чтобы переключаться, используйте все возможные приёмы: йогу, тренажёры, хобби, встречи с друзьями, прогулку по парку.

Напомним, что ежегодно 17 сентября отмечается Всемирный день безопасности пациентов. В этом году кампания проходит под девизом «Улучшение диагностики для безопасности пациентов».

Виктория Передерий