В Белгороде горожане научились создавать здоровое меню и прошли бесплатное медицинское обследование

В Белгородской области продолжается неделя, посвященная здоровьесьерегающим технологиям. Она приурочена ко Всемирному дню здоровья. Марафон здоровых дел открыл спортивно-оздоровительный праздник «10 тысяч шагов к жизни», инициированный областным центром общественного здоровья и медпрофилактики. А 8 апреля в Белгороде прошла акция «Будь здоров!»

Здоровье – это личное достояние каждого человека. И каждый сам отвечает за его сохранение. По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье на 50-55 % зависит от образа жизни человека, на 20-23 % – от наследственности, на 20-25 % – от состояния окружающей среды и на 8- 12 % – от работы национальной системы здравоохранения.

Для того, чтобы напомнить белгородцам об основах здорового образа жизни, на улицы города вышли специалисты областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, а также будущие врачи, члены местного отделения общероссийской организации «Волонтёры-медики». Они раздавали памятки о профилактике хронических неинфекционных заболеваний, отвечали на вопросы о здоровом образе жизни, записывали желающих в Школы по отказу от курения и приглашали пройти бесплатное скрининговое обследование в государственном Центре здоровья.

В Центре здоровья на Народном бульваре Белгорода, 17 с утра посетителей ждали на Дне открытых дверей. Гости Центра прошли не только бесплатные обследования на наличие факторов риска развития неинфекционных заболеваний, но и посетили мастер-класс по рациональному питанию и здоровому образу жизни. Врач - диетолог Центра здоровья Александр Четвериков – с помощью умных весов показал, сколько жиров, углеводов и других составляющих содержат всем привычные продукты, такие как сосиски, огурцы, хлеб. Он научил горожан составлять правильное меню на каждый день, дал рекомендации по здоровому питанию, подсказал, как избавиться от лишних килограммов.

Психолог Центра здоровья Руслана Тодорова провела тренинг против стресса. А волонтёры- медики показали гимнастику для суставов. Почётные гости Центра здоровья в этот день – читатели библиотеки для слепых им. Ерошенко.

А в гимназии № 5 Белгорода будущие врачи провели для учащихся 7-8 классов уроки здоровья. Они рассказали ребятам, как сохранить зрение и научили гимнастике для глаз.

Виктория Передерий

Фото автора